Կլինիկական հոգեբան Միհրդատ Ռոստոմի Մադաթյանի անձնական կայք - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն

  • Կլինիկական հոգեբան Միհրդատ Ռոստոմի Մադաթյանի անձնական կայք- www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, հոգեթերապիա, Միհրդատ, Ռոստոմի, Մադաթյան

  • Սկայպ խորհրդատվություններ - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, խորհրդատվություն, սկայպ, skype

  • Կարդա իմ գիրքը - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, դեպրեսիայի բուժումը, лечение депрессии, գիրք, Միհրդատ, Մադաթյան

  • Խորհրդատվություններ - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, հարց ու պատասխան, խորհրդատվություն

  • Ամեն ինչ դեպրեսիայի մասին - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, դեպրեսիա, գիրք, Միհրդատ, Մադաթյան

  • Հոգեբանության նորություններ - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, նորություններ

  • Ամեն ինչ ֆոբիաների մասին - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, ֆոբիա, վախ, հանրագիտարան

  • Տուր Քո հարցը - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, անվճար, խորհրդատվություն, Միհրդատ, Մադաթյան

  • Տարօրինակ հիվանդություններ - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, տարօրինակ, հիվանդություններ

  • Հայաստանն իմ աչքերով - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, Հայաստան, Երևան, Արցախ, Միհրդատ, Մադաթյան

  • Հոգեբանի ընդունարան - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, հոգեթերապիա, Միհրդատ, Ռոստոմի, Մադաթյան

  • Հոգեբանական առակներ - www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն, հոգեթերապիա, Միհրդատ, Ռոստոմի, Մադաթյան

ua-tour.net

Ի՞նչ է տեղի ունենում հոգեթերապիայի ժամանակ

Ի՞նչ է տեղի ունենում հոգեթերապիայի ժամանակ -www.psyhelp.am հոգեբան, հոգեբանություն

Ի՞նչ է տեղի ունենում հոգեթերապիայի ժամանակ: Ի՞նչ պետք է անել, խոսե՞լ, և ինչու՞ ու ինչպե՞ս է դա աշխատում: Հաճախ այս հարցերին պատասխան չի տրվում, ինչն էլ բազմազան կռահումների և առասպելների առիթ է տալիս:

Հաճախակի մարդիկ իրենց մեջ պատկերացնում են երկու տարբեր պատկերներ՝ իմաստունի կամ "գուրու - հոգեբանի", ով գիտի բոլոր հարցերի պատասխանները: Այս հոգեբանից սպասում են, որ նա "կլուսավորի" և կկանգնեցնի "ճշմարիտ ճանապարհի" վրա ընդ որում մեկ կամ երկու հանդիպման ընթացքում: Մյուս պատկերում, հոգեբանը անվրդով և լռակյաց արհեստավարժ է, իր անփոխարինելի թախտի մոտ նստած, և այսպես մոտակա երեք տարվա ընթացքում...

Այս ամենը իրականությանը չի համապատասխանում, և երբ գալիս է հոգեբանին դիմելու պահը, այդ հորինված հանելուկային լուսապսակը, հաճախ խանգարում է դիմել նրան, կամ էլ հիասթափություն է առաջացնում:

Այս էջում, ես ուզում է հակիրճ ներկայացնել այն, ինչ է իրականում կատարվում հոգեթերապիայի ժամանակ, քանդել որոշ առասպելներ և կարծրատիպեր, իսկ միգուցե կեղծ սպասումներ հրաշքի և վայրկյանական լավացման մասին: Իհարկե ես կարող եմ գրել միայն իմ մասին, որովհետև ամեն մասնագետ ունի աշխատանքի իր ոճը և մեթոդները:

Թերապիայի ժամանակ կարևոր է խոսել այն բաների մասին, ինչ դուք մտածում եք կամ զգում, Ձեր նախագծերի, երազանքների, տրամադրության, ինքնազգացողության մասին: Կյանքում մենք ստիպված ենք անջատել այն ինչ մտածում ենք, նրանից թե ինչ ենք ասում: Եթե ասենք այն ինչ մտածում ենք, ապա կարող ենք կորցնել աշխատանքը, կամ էլ փչացնել ընտանիքում ունեցած հարաբերությունները: Հոգեթերապևտի հետ պետք է խոսալ այն, ինչ գալիս է գլխիդ, նույնիսկ այն դեպքում, երբ թվում է, որ գործի հետ ոչ մի կապ չունի: Հաճախ այն բաները, որոնք մեզ թվում են տրիվիալ և ոչ կարևոր, իրականում հանդիսանում են մի ինչ որ կարևոր խնդրի բանալի:

Կա ևս մի պատճառ, որի պատճառով պետք է ասել այն, ինչ գալիս է մտքիդ՝ մեզանից շատերը լիարժեք անկեղծ չեն նույնիսկ իրենք իրենց հետ: Հոգեթերապևտի խնդիրը կայանում է նրանում, որ հասկանա, թե որտեղ և ինչու եք Դուք Ձեզ կեղծում, որպեսզի Դուք կարողանաք որոշում ընդունել "բաց աչքերով":

Հաճախ, թերապիայի ընթացքում, հոգեբանը խոսում է բավական քիչ: Դրա համար կան մի շարք պատճառներ: Հոգեթերապիայի տևողությունը - Ձեր ժամանակն է: Դուք եք որոշում՝ ինչ պատմել, ինչ զգացողություններով և իրադարձություններով կիսվել՝ այսինքն անել այն, ինչ կարևոր է Ձեր համար: Եթե հոգեբանը խոսի Ձեր փոխարեն, ապա խորհրդատվության համար նախատեսած ամբողջ ժամանակը կծախսվի այն բանի վրա, ինչի կարևորությունը տեսնում է հոգեբանը այլ ոչ Դուք: Դա ինչպես կարող է Ձեզ համար օգտակար լինել, այնպես էլ՝ անիմաստ:

Հոգեթերապիայի ևս մեկ առանձնահատկությունը կայանում է նրանում, որ նա կարող է որոշ անհարմարություններ պատճառել: Խորհրդատվության ժամանակ Դուք կարող եք Ձեզ անհարմար զգալ: Մի կողմից՝ հոգեբանը խոսում է քիչ, և դուք եք որոշում թե ինչ պատմել, մյուս կողմից՝ ասել այն, ինչ գալիս է մտքիդ, այնքան էլ հեշտ չէ ինչպես թվում է առաջին հայացքից:

Կարող է այնպես պատահել, որ Ձեր հոգեթերապևտին այցելելու ընթացքում, Ձեր մտերիմները համարեն, որ դա Ձեզ չի օգնում: Դա հաճախ հենց վկայությունն է այն բանի, որ Դուք փոխվում եք, և Ձեր այդ փոփոխությունները դժգոհություն և չհասկացվածություն են առաջացնում Ձեր այդ մտերիմի մոտ: Երբեմն Դուք ինքներդ կարող եք վատացում և հիասթափություն ապրել: Ձեզ նույնիսկ կարող է թվալ, որ Դուք ոչինչի չեք հասնի, որ Ձեր հոգեբանը ինքն էլ չի հասկանում, թե ինչ է անում, որ այս ամենը իմաստ չունի... և այլն: Հենց այս զգացողություններն էլ հաճախ հանդիսանում են ցուցիչներ, որ աշխատանքը դրված է ճիշտ ուղու վրա, և արդեն Ձեզ որոշակի անհարմարություններ է պարգևում:

Բացի դրանից, երբ Դուք սկսում եք խոսել բարդ թեմաների մասին, պարզվում է, որ Դուք սկսում եք դժվարություններ ունենալ հոգեբանի հետ հանդիպման ժամանակին հասնելու: Դա նշանակում է, որ Դուք հասել եք ինչ որ կարևոր և բարդ պահի, և որ հիմա ամենակարևոր պահն է խորհրդատվության գնալու: Վաղ թե ուշ դա տեղի է ունենում: Հոգեթերապիայի մեջ դա կոչվում է նեգատիվ դարձվածք, և դա թերապիայի փուլերից մեկն է: Միակ պաշտպանվելու ձևը այն է, որ չգնահատեք այս կամ այն հանդիպման կարևորությունը և ի սկզբանե որոշեք, որ հաջորդ հանդիպումը անպայման տեղի է ունենալու: Դա չի նշանակում, որ որևե հարգելի պատճառով Դուք չեք կարող հետաձգել հանդիպումը, նախապես համաձայնացնելով այն հոգեբանի հետ: Խոսքը գնում է միայն անսպասելի իրադարձությունների մասին, որոնք համարյա միշտ նախագծվում են անգիտակցականի մեջ:

Շատերը մտածում են, որ ստեղծված իրավիճակը հոգեբանին պատմելով, միանգամից խորհուրդներ կստանան, թե ինչպես վարվեն: Սակայն գործնականում այդպես երբեք տեղի չի ունենում: Մինչ հոգեբանի մոտ գալը, Դուք ամենայն հավանականությամբ բազում խորհուրդներ եք ստացել: Այդ խորհուրդները Ձեզ չեն օգնել, չնայած, որ դա տվել են մարդիք, ովքեր Ձեզ շատ լավ ճանաչում են: Տարօրինակ կլինի մտածել, որ հոգեբանը, ով Ձեզ առաջին անգամ է տեսնում, կարող է ավելի լավ խորհուրդ տալ: Այն միտքը, որ կա ինչ-որ մեկը, որ Ձեզնից լավ գիտի, թե ինչ է Ձեզ պետք՝ շփոթմունք է:

Ցավոք սրտի, երբ մարդիք խորհուրդներ են տալիս՝ սովորաբար առաջարկում են լուծումներ, որոնք համապատասխան են իրենց և անօգուտ դիմողի համար: Հենց այդ պատճառով էլ ես գերադասում եմ խորհուրդներ չտալ: Իմ խնդիրն է՝ օգնել Ձեզ գտնել Ձեր հարցերի սեփական պատասխանները:

Եթե համեմատենք հոգեբանական օգնությունը Ձեր հարազատների և մտերիմների առաջարկած և տված նույնատիպի օգնության հետ, ապա հոգեթերապիայի առավելությունը նրանում է, որ հոգեբանը անձնական հետքրքրություն չունի այն բանի մեջ, թե ինչ ընտրություն Դուք կկատարեք, և ինչպես կվարվեք: Մարդիկ հաճախ դժվարանում են որոշում ընդունել ոչ միայն ինֆորմացիայի պակասի պատճառով, այլ նաև այն պատճառով, որ երբեք հնարավորություն չեն ունեցել քննարկելու իրենց խնդիրը մի մարդու հետ, ով չի փորձի իրենց փոխարեն որոշում ընդունել: Որպես հոգեթերապևտ, իմ աշխատանքը կայանում է նրանում, որ օգնեմ Ձեզ որոշում ընդունեք և գտնեք ելքեր ստացված իրավիճակից:

  Այլ ինտերնետ կայքերում այս հոդվածի վերաներկայացման դեպքում, ակտիվ հիպերհղումը դեպի www.psyhelp.am կայքը, պարտադիր է:

Միհրդատ Ռոստոմի Մադաթյան

Նորություններ

GSM-կախվածություն

Շարժական կապի համատարածությունը և իրենց արտադրանքը մոլորակի համարյա բոլոր բնակիչներին վաճառելու հեռախոս արտադրողների ցանկությունը, բերում է նոր, նախկինում անհայտ հոգեկան խանգարումների և շեղումների արտահայտմանը: Հոգեբույժները սկսում են նկատել մարդկանց ավելի ու ավելի մեծ քանակ, որոնց մոտ, օդանավում, կինոթատրոնում, կամ հիվանդանոցում հեռախոսը անջատելու մասին անհրաժեշտ զգուշացումը առաջացնում է անհանգստություն և նույնիսկ վախ ու տագնապ:

Ավելին …

Ինչո՞վ են վտանգավոր...

..."տնայնածին հոգեբանները"

Զգուշացեք, հիմա շատ վիճելի հոդված է լինելու: Երբ այն կարդաք, հավանաբար կուզենաք ինձ մի լավ քոթակ տալ, կամ գոնե ասել՝. "Ոչ, ոչ, իմ ընկերները բոլորովին էլ այդպիսին չեն": Սակայ ամեն դեպքում եկեք մտածենք, թե ինչ վտանգ են մեզ համար ներկայացնում "տնայնածին հոգեբանները"՝ հարազատները, գործընկերները և ամենակարևորը՝ ընկերները:

Ավելին …

Կանացի դեմքի...

...չափորոշիչ

Կանացի դեմքի գեղեցկությունը որոշվում է որոշակի չափանիշներով՝ բիբերի միջև եղած հեռավորությամբ, աչքերի և բերանի միջև եղած հեռավորության և դեմքի երկարության ու լայնության հարաբերությամբ:

Ավելին …

Կարդալով սերը աչքերում

Այն, թե ինչքան արագ եք նկատում, նայում են Ձեր վրա, թե ոչ, կախված է նրանից, թե ինչքան "կանացի" կամ "տղամարդկային" տեսք ունի նայողը՝ ահա այսպիսին են վերջին հետազոտությունների արդյունքները: Հետազոտողները համարում են, որ տղամարդու կողմից, իր վրա նետված գեղեցիկ կնոջ հայացքը նկատելու արագության մեջ կարող է թաքնված դեր խաղալ էվոլյուցիոն առավելությունը:

Ավելին …

Ագրեսիա, կարգավիճակ...

...և սեքս

Երբևե մտածել եք, թե ինչու երբեմն աննշան բաների հետևանքով մարդը դուրս է գալիս հունից: Ինչու սխալ հայացքը կամ թափված կաթը կարող են բերել վեճի կամ նույնիսկ կռվի: Մինեսսոտա նահանգի համալսարանի հետազոտող Վլադաս Գրիշկևիչիուսը, ինչու էեն մարդիկ ճանճից փիղ սարքում, հարցին տալիս է երեք պատասխան՝ ագրեսիա, կարգավիճակ և սեքս:

Ավելին …

Անթրոպոմորֆիզմ

Տնային կենդանիների նկատմամբ ցուցաբերվող անթրոպոմորֆիզմը, հաճախ մեր կողմից գնահատվում է որպես դրական և հումանիստական երևույթ, սակայն մեր չորքոտանի ընկերների դաստիարակության հարցում, այն միայն խանգարում է:

Ավելին …

Հարց ու պատասխան

Ամուսինս կարծում է, որ...

...երեխայի հայրն ինքն է...

Հարց՝

Բարև Ձեզ: Ես 27 տարեկան եմ: Ամուսնացած եմ արդեն 3 տարի, ունեմ երեխա, որն իմ ամուսնուց չէ (այդ մասին նա չգիտի), այլ սիրած մարդուց, ով նույնպես ամուսնացած է արդեն 13 տարի: Սիրեցյալիս ճանաչում եմ արդեն 8 տարուց ավելի:

Սկզբում, նա ինձ հետ հարաբերություններ չէր ցանկանում ունենալ, բացատրելով, որ ամուսնացած է ու չի ուզում ինձ ցավեցնել: Այն ժամանակ, ուղեղով ես նրան հասկանում էի, սակայն մինչև ականջներս սիրահարվեցի: Ես փորձեցի ընդունել իրավիճակը այնպիսին, ինչպիսին որ կար, և բաց թողեցի նրան, փորձելով մոռանալ ամեն ինչ, մտածելով, որ իմը չի, այն էլ ուրիշինն է:

Ավելին …

Չեմ ներում անցյալը

Հարց՝

Բարի օր: Իմ անունը Յուլիա է, ես 20 տարեկան եմ: Ամուսնացած չեմ, երեխաներ չունեմ, ապրում եմ ծնողներիս հետ: Ինձ տարբեր ձևի եմ վերաբերվում՝ երբեմն հպարտանում եմ ինձնով, երբեմն հայհոյում եմ ինձ, հասկանալով, որ կարող էի ավելի ճիշտ վարվել: Ես զգացմունքային մարդ եմ, բայց դրա հետ մեկտեղ կարող եմ բավականին հանգիստ ինձ դրսևորել: Հեշտությամբ գնում եմ շփման, բայց ոչ կոնֆլիկտի, միշտ ցանկանում եմ հասկանալ և ընդունել դիմացինիս տեսակետը, մարդկանց ընդունում եմ այնպես, ինչպիսին նրանք կան, սակայն ատում եմ էգոիստներին: Շատ ընկերներ և լավ ծանոթներ ունեմ: Շատերը ինձ ընկալում են որպես բարի և հասնող մարդ, որը միշտ կօգնի, կլսի և կսատարի: Հենց այս բանի համար էլ ինձ գնահատում են և վստահում: Ահա և կարճ իմ մասին:

Ավելին …

Նա ինձ լքեց իմ կարճ...

...տաբաթի պատճառով...

Հարց՝

Բարև Ձեզ Միհրդատ Ռոստոմովիչ: Ես Նատալյան եմ: 19 տարեկան եմ, ապրում եմ Պյատիգորսկում՝ Ստավրոպոլի նահանգ: Ապրում եմ ծնողներիս և եղբորս հետ (համերաշխ ընտանիք է՝ վեճեր լինում են, սակայն ոչ լուրջ): Ես սանգվինիկ եմ: Ինտելեկտս լավ զարգացած է: Վարքագիծս կայուն է: Ինքնատիրապետումս լավը: Ինքնագնահատականս նորմալ: Ակտիվ եմ և ընկերասեր:

Ավելին …

Բաժանվել եմ սիրելիիցս...

...և տեղս չեմ գտնում...

Հարց՝

Բարև Ձեզ: Իմ մոտ հետևյալ իրավիճակն է՝ ես բաժանվել եմ իր սիրած տղամարդուց: Վերջին շրջանում նրա մոտ այնպիսի անտարբեր վերաբերմունք էր իմ նկատմամբ, որ ես չեմ ուզում նրա հետ որևէ ընդհանուր բան ունենալ: Չեմ էլ հասկանում՝ սիրում եմ նրան թե ոչ: Վերջին շրջանում տեղի ունեցած այն ամենից հետո, որ ես վերապրել եմ, կարելի էր նրան ատել:

Ավելին …

Մենք արդեն 9-10 ամիս է

...ամեն օր վիճում ենք...

Հարց՝

Բարև Ձեզ։ Իմ անունն է Եկատերինա։ Ես 18 տարեկան եմ։ Ապրում եմ Եկատերինբուրգում ծնողներիս հետ (մորս, տատիկիս և պապիկիս)։ Կապնված եմ մի 18 տարեկան երիտասարդի հետ։ Ես շատ դժվար վիճակում եմ, չգիտեմ թե ում դիմեմ՝ հոգեբանի մոտ գնալ չեմ ուզում, որովհետև նրանք հաճախ փորձում են իմանալ այն, ինչի կարիքը չկա։ Այսպես ինձ ավելի հարմար է թվում…

Ավելին …

Գտել եմ ամուսնուս...

...գաղտնի նամակագրությունը իր նախկինի հետ…

Հարց՝

Բարև Ձեզ: Իմ անուն է Ելենա: Ես 22 տարեկան եմ, ապրում եմ Կիևում, ամուսնուս և ծնողներիս հետ (երեխաներ չունենք): Ես դժվար վիճակում եմ՝ ամուսնուս հետ լուրջ կոնֆլիկտ ունեմ:

Ես բաց մարդ եմ, մտածող, զգայուն, ինձ սիրում եմ: Կարծում եմ, որ շրջապատս ինձ ընկալում է այնպես, ինչպես ես ինքս: Որոշ մարդիք ինձ համարում են չափազանց դժվար (աշխատավայրում ենթականերս՝ պահանջկոտությանս պատճառով):

Ավելին …