Разговор с самим собой – не такая уж плохая привычка, особенно когда дело касается самоконтроля.
Новое исследование университета Торонто Скарборо, результаты которого опубликованы в последнем выпуске журнала "Acta Psychologica", показывает, что использование внутреннего голоса играет важную роль в управлении импульсивным поведением.
"Мы все время шлем себе сообщения, пытаясь контролировать свое поведение – мы можем просить самих себя продолжать бежать, когда мы уже устали, прекратить есть, когда хочется попробовать еще кусочек торта, или удержать себя от того, чтобы сорваться на ком-то в споре", говорит Алекса Таллетт, доктор философии и ведущий автор исследования. "Мы хотели узнать, действительно ли помогает нам этот непосредственный диалог с нашим "внутренним голосом"".