Скорее всего, каждый человек хоть раз в жизни совершал какой-то поступок, за который позже испытывал вину и стыд. Это могло быть что-то действительно серьёзное, или даже бытовая мелочь: допустил небольшой недочёт при работе, на эмоциях ответил резко кому-то из близких. Обычно такие случаи решаются легко: попыткой исправить ситуацию или извинением.
Но что делать, если чувство вины становится постоянным спутником жизни? Вы вините себя , даже если объективно не виноваты: например, в день запланированной прогулки пошёл дождь.
