Вопрос:
Здравствуйте Мигрдат Ростомович!
Меня зовут X, мне 21 лет. Живу я в городе Y. Живу я с мамой. Не замужем, близких отношений нет.
Я никогда никому не рассказываю о своих ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ проблемах, тем более мне было бы тяжело говорить об этом незнакомому человеку (психологу), а, вдруг, он подумает, что,
я, вообще, сумасшедшая) В виртуальной реальности говорить проще, т.к. вы меня не видите и находитесь далеко, а ещё мне в письменной форме, вообще, легче общаться, а в жизни разговаривать с людьми тяжело, если бы это было возможно, я бы, вообще, всё время молчала.
Я человек мечтательный, романтичный, увлечённый своей профессией (я пианистка), но, к сожалению, любая трудность, неприятность в повседневной жизни совершенно выбивает меня из колеи, у меня часто бывает плохое настроение и мне очень тяжело общаться с людьми, люблю одиночество. Я слабый человек, а для слабых людей нет места в этой жизни, своё отсутствие в этой жизни считаю вполне заслуженным наказанием за свою слабость. Близкие друзья воспринимают меня, как весёлого, эмоционального человека; а просто знакомые люди - наоборот, как замкнутого и мрачного.
Проблема появилась около год назад, я стала бояться людей. Это состояние не постоянно, бывают дни, когда я чувствую себя отлично, а бывает - мне просто страшно выходить из дома. Если, всё же, нужно куда-то идти, то я стараюсь не сталкиваться с людьми, перехожу на другую сторону улицы, если кто-то идёт мне навстречу, стараюсь идти по безлюдным улицам. В метро в эти дни ездить просто невыносимо. Кажусь себе ужасно неуклюжей, ноги подкашиваются, когда на меня кто-то смотрит, всё время за что-то цепляюсь, что-то падает из рук. Кажется, что все люди меня за что-то ненавидят. В магазин тоже стараюсь не ходить, потому что, кажется, и кассир смотрит на меня как-то не так, и говорить ему что-то надо, а голос, вообще, не работает, и продукты в корзинку я складываю слишком долго и слишком неловко.
Мне бы очень хотелось иметь частный дом, чтобы я могла играть на рояле, сколько хочу и когда хочу. У меня нет такой возможности, дома соседи проклинают, в консерватории приходится выстаивать 3 часа в очереди, чтобы позаниматься 2 часа, а потом приезжаешь домой в половине двенадцатого…. Слишком много суеты, беготни, и мало спокойного творчества, чтобы ничего не отвлекало, не мешало. Мне нужна просто ВОЗМОЖНОСТЬ заниматься, без помех, и возможность побыть в полном одиночестве и тишине (не слыша со всех сторон, как ругаются между собой соседи).
Сегодня проснулась и поняла, что выходить на улицу просто не реально, я не понимаю, откуда это берётся, как какое-то наваждение просто, вчера я чувствовала себя отлично. Пыталась как-то справиться с этим состоянием, сварила себе кофе, включила любимую музыку, думала, сейчас немного развеюсь, и поеду в консерваторию, но тут я представила себя стоящей в метро, и поняла, что ни за что туда сегодня не поеду. Позвонила всем, перенесла все встречи и репетиции, твёрдо решив на улицу сегодня не выходить. Но тут, позвонила мамина сотрудница, и нужно было сходить к маме на работу (она подрабатывает консьержем на соседней улице), сказать, что ей завтра нужно выходить на основную работу. Два часа я собиралась с мыслями, слушая музыку, и выпив чашки 3 кофе, потом, наконец, пошла. Как я шла по улице, и как потом зашла в магазин, я написала выше. Я писала его, как раз вспоминая сегодняшние впечатления. Ещё только могу добавить ужасное ощущение слабости, голова кружится, и хочется скорее придти домой, и никого не видеть.
Проблема впервые появилась прошлой весной. Это боязнь людей.
Со мной раньше происходили события, просто, эта проблема стала, наверное, итогом, появилась от усталости, событий уже нет, но и сил тоже нет.
Три года назад у меня умер папа от рака, в том же году я поступила в консерваторию и мы с мамой переехали в этот ужасный город. Когда папы не стало, появилось ощущение беззащитности, к тому же это усугубилось ночными звонками соседей и пьяных знакомых бывших хозяев квартиры с угрозами меня убить и.т.п. (я ночую одна, т.к. мама работает в ночную смену). Звонки соседей периодически возобновляются, стоит только мне сесть за фортепиано. Раньше, когда мы жили, в Чернигове, меня окружали только добрые люди, у нас был хороший подъезд, к тому же я знала, что папа, в случае чего, меня всегда защитит. Здесь же люди сами по себе злые. Соседи недавно порезали друг друга ножами, поругавшись, 2 брата, эти же соседи обещали меня «похоронить», если я буду играть и выбили нам окно (это было осенью, когда я ещё пыталась заниматься дома). Потеря отца, огромное количество человеческой злобы, скопившееся вокруг меня, стало вызывать состояние подавленности, но мне тогда повезло, я впервые познакомилась с рок-музыкой, и это новое увлечение помогало преодолевать все неприятности. Но потом рок музыка перестала помогать. Начал появляться обратный эффект - я уже не применяла рок-музыку к жизни и не пыталась как-то бороться, а, наоборот, рок-музыка стала моей реальностью, уже просто не хотелось ничего делать, не хотелось выходить из квартиры. Просто хотелось всё время оставаться в этой выдуманной реальности - сидеть и слушать музыку, тогда и началась эта проблема.
Я пытаюсь как-то отключиться от людей, начать о чём-то думать, припеваю в голове какую-то музыку. А если честно, то никак, если нет «пожарной» надобности выходить из дома, я просто сижу дома, и жду, пока это состояние пройдёт. Я, вообще, инертный человек, я почти все проблемы так решаю.
Ответ:
Уважаемая X!
Во всей Вашей истории меня беспокоит то, что Вы ни слова не говорите о друзьях и подругах. У Вас такой возраст, что большая часть Вашей жизни должна быть занята друзьями.
По теории эволюции все девушки когда-то теряют своего первого защитника (отца) и находят защитника ДРУГА, который в дальнейшем превращается в мужа.
А Вы пытались найти?
Я думаю, что Вы учитесь в одном из цивильных ВУЗов г. Киева, и найти там единомышленников, не трудно. Попробуйте, поделится со своим самым близким человеком. Будьте свободны.
А вообще, я бы посоветовал встретиться с психологом тет-а-тет и получать реальную консультацию.