Вопрос:
Здравствуйте. Меня зовут X.
Очень необходимо мнение специалиста. Как себя оценивать и что с собой делать?
Беспокоит частая изменчивость моего психического состояния. Как правило, 4 дня я прибываю в активном жизненном тонусе, вполне жизнерадостна, довольна собой, жизнью, которую веду,
люблю людей, которые меня окружают, я готова и с удовольствием общаюсь. Удовлетворенность собой выражается в целеустремленности, реализации своих потребностей, возможности достигать любой поставленной задачи, в уверенности в себе, любви к себе. Я совершаю массу полезных и интересных дел, мне на все хватает времени, я живу каждой секундой. Мне нравится это состояние (и всегда стремлюсь к нему).
Но, по истечению 4-х дней это состояние резко сменяется на противоположное состояние. И совершенно не обязательно этому предшествовало какая-либо драматическая или стрессовая ситуация. Я словно сгораю за эти 4 дня и мне необходимо залезть в раковину (в домик), что бы отдышаться, подкопить энергии. Свое состояние могу характеризовать как: меланхоличное, апатичное, мысли мрачные, всем недовольна, раздражительна. Ненавижу свою семью и ближайшее окружение. Во всех вижу врагов. Хочу другой более интересной, насыщенной жизни. Но мысленно я понимаю абсурдность и еще больше ругаю себя за отвратительные ощущения, но сил и желания не хватает от них избавиться. Хочу отметить, что у меня нет друзей. Две школьные подруги, с которыми общаемся очень редко. Я пытаюсь найти хотя бы знакомых, но люди не тянуться ко мне, т.е. я им не интересна. Я не выношу одиночества, если долгое время остаюсь одна начинаю лезть на стенку (как правило, начинаю кушать, съесть я могу очень много и все подряд). Потом снова наступают 4 дня блаженства. Я могу не есть вообще, позволяя организму расслабиться, переделываю все, что запустила за время этого выпадения. В общих чертах о себе, что бы была картина ясной. А то, как то я уж совсем недееспособной могу показаться. Мне 26 лет, я мама. Учусь на 3 курсе в престижном вузе. Являюсь начальником отдела в компании (несколько человек в подчинении). Масса интересов и хобби. Когда происходят выпадения, я продолжаю выполнять свои обязанности, но без вкуса и цвета т.к. это надо. Без эмоций и креатива. Пример: отведу ребенка в сад, молча, и в себя уйду по дороге на работу, на работе молчком до тех пор, пока я буду не нужна и так все дни. Когда же выхожу из этого состояния: в сад бегом с песнями, по дороге живо обсуждаем разные темы, на работе все украшу цветами. Всех поздравлю с праздниками или что там по обстоятельствам. Раньше эти выпадения не были столь частыми. К тому же я с детства как способ самозащиты использую трансовые состояние. Малый стресс или просто недовольство я ухожу в мир иллюзий и фантазий. Я прекрасно переключаюсь, т.е. могу мечтать, представлять себя где угодно, а в это время переходить дорогу и вообще общаться с людьми. Хочется стать нормальным человеком, и постоянно радовать жизнью.
Ответ:
Уважаемая X!
Жизнь любого человека не постоянна. В жизни настроение все время меняется, и если у человека бывает сверх высокое настроение, то обязательно, на смену придет апатия и депрессия. Такая смена настроений синусоидальна и некоторые называют ее циклической.
Дело в том, что у человека существуют биологически обязательные процессы, при нарушений которых, случается именно так, как у Вас. Этими процессами являются Сон, Еда, Питье, Общение и Секс.
Мне кажется, что у Вас сильная нехватка последних двух, и поэтому свою апатию вы гасите остальными: Едой и Сном, стараясь компенсировать нехватку остальных. Смею Вас разочаровывать. У Вас ничего не получится. Вам придется решать свои проблемы. Учитывая то, что Вам всего лишь 26, у Вас все впереди, и серьезных изменений личности еще нету. Об этом говорит и то, что Вас беспокоит.
Мой Вам совет. Заведите себе друга и живите с ним полноценной жизнью, если не хотите набрать лишнего веса, и под конец превращаться в человека, которая даже себе не нравится.